一個科學、系統的臥室照明 設計，不僅能營造放松的氛圍，還能更好幫助我們得到良好的睡眠，在裝修過程中不可輕視對待。因為家庭需求不同所以臥室照明也不會千篇一律。一般而言床頭會作為臥 室的重點照明區域，其余部分可以做補充照明讓臥室照明 有主次之分可兼顧功能與氛圍感。

臥室因為是睡覺、小憩、癱平的舒適區域，所以燈光設計不宜太亮，建議采用接近自然光色的中性燈色，色溫≤4000k，更柔和的光源表達會讓心境更為寧靜，幫助進入睡眠狀態。在光源設計上，我們要避免光源直接照射眼睛，以免產生眩暈感、影響睡眠。這不僅意味著站立時光源的設計，還需要考慮躺下來時的光源設計，如果在剛醒的時候，忽然被燈光直射，不僅刺眼，還會帶有較強的壓迫感，不免會滋生許多的起床氣。所以，溫柔照明才是臥室照明 的真諦。

大多數人在睡覺前喜歡玩玩手機，或者看看雜志這些紙質讀物，睡前就需要更溫柔的燈光伴隨，這時候床頭燈就會發揮巨大作用，可以在床頭設計暖黃色的壁燈/臺燈/吊線燈，不僅具有美觀的空間造型效果，且具有相當的實用功能性，更重要的是，不會造成眩光、眩暈等使用問題。這類睡前照明燈的色溫建議采用≤3000k較為適宜，溫和昏黃的反射光和漫射光，可引導人體睡眠生物鐘，讓我們睡前有個安寧靜謐的入睡氛圍。

如果采用壁燈或者臺燈作為睡前照明輔助燈，那么我們對色溫就需要有更認真的要求，光源不能太刺眼，也不能太昏暗，保證舒適，也要兼顧功能性，中性光是最好的選擇。

擁有一個良好的臥室照明 ，能給咱們下班后的休憩，帶來更多的幸福感與歸屬感，讓溫馨舒適的生活，伴隨我們的每一天。