我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，有的燈買回去根本 不！實！用！比如臥室正中央的頂燈比較亮， 一開就能閃瞎眼 ，枕邊人半夜不小心打開，睡夢中的你很可能突然受到一萬點暴擊，頓時睡意全無。

那么如何選燈才能讓我們醒得自然睡得好呢？OTL照明小編溫馨提示：

   眾所周知，強(qiáng)烈光源的刺激性很強(qiáng)。在選擇臥室燈具時，最好不要選用強(qiáng)光源燈具。可以選擇一盞吸頂燈或小型壁燈作為主光源。也不要安裝在床的正上方，燈光直射不僅影響健康，還會影響心情。

臥室是休閑之地，需要一個輕松、溫馨的環(huán)境氛圍。因此，淡雅不刺眼的燈光更為適宜。顏色則要求能予人以溫暖、含蓄而清幽的感受。

     我們除了主燈，還需要配置一些輔助性燈具，如床頭壁燈、小型射燈，或發(fā)光燈槽及筒燈。輔助性燈具造型要求流暢、簡約；光色要求淡雅、溫和，盡量避免濃烈鮮艷的色調(diào)，達(dá)到遙相呼應(yīng)的效果。

     對于有睡前閱讀習(xí)慣的人來說，床頭燈是必不可少的裝備。如果床頭燈的高度與自己平躺時高度差不多，因為燈光不能直射到讀物上，會讓人感到不適，那就需要將其高度調(diào)高一點。其實，這樣的情況安裝一盞可以調(diào)節(jié)亮度的壁燈也是不錯的。